Nuovo Piano di settembre
PHA Body Reset
Il PHA è pensato per aiutarti a bruciare di più, tonificare tutto il corpo e sentirti più sgonfia e attiva, senza passare ore ad allenarti.
- Settimane
- 8
- Workout a settimana
- 3
- Durata
- 35–40 min
- Full body
- PHA
Il metodo HEAT
Trova il piano giusto per allenarti con costanza
Rispondi a poche domande, scopri il percorso più adatto al tuo obiettivo.
- Sai sempre cosa fare
- Programma già strutturato
- Progressione settimana dopo settimana
- Utenti attivi
- 10K+
- Rating su App Store
- 4,9 ★
- Di programma guidato
- 8 settimane
- Workout ogni settimana
- Live
Come funziona
Il tuo percorso in tre passi
Niente programmi improvvisati: ti guidiamo dal primo giorno.
-
Rispondi a poche domande
Obiettivo, livello ed esperienza: bastano un paio di minuti.
-
Ricevi il piano giusto per te
Ti consigliamo il percorso HEAT più adatto al tuo obiettivo.
-
Allenati con costanza
Sai sempre cosa fare, con una progressione settimana dopo settimana.
L'app
Allenamenti già programmati. Zero improvvisazione.
Segui un percorso strutturato con progressioni settimanali, calendario integrato e monitoraggio dei progressi.
- Calendario e monitoraggio Pianifica la settimana e tieni traccia dei tuoi progressi.
- Live workout settimanali Ogni settimana nuove sessioni da seguire in diretta.
- Ricette incluse Idee semplici per accompagnare il tuo allenamento.
- Accesso immediato Inizi subito, da casa o dove preferisci.
Il tuo calendario
Ti alleni quando vuoi tu. HEAT tiene il ritmo.
Prova qui sotto: scegli i giorni, poi tocca il calendario.
- 1 Scegli quando allenarti Indica i giorni che preferisci: HEAT li aggiunge al tuo calendario.
- 2 Check verde quando ti alleni Ogni allenamento fatto si segna da solo: vedi la tua settimana a colpo d'occhio.
- 3 Hai saltato? Recuperalo Un imprevisto non rovina la settimana: recuperi l'allenamento quando puoi.
Quando vuoi allenarti?
Scegli i giorni della settimana
Perfetto: HEAT li aggiunge al tuo calendario
Questa settimana
0 di 3 allenamenti completati questa settimana
LUN · SaltatoGlutei, Core, Tricipiti
39 min
Live ogni settimana
Allenati in diretta con Davide
Nuove live ogni settimana, da seguire in diretta o quando vuoi. Ecco le ultime.
Prezzi
Inizia ad allenarti con HEAT
Prova HEAT gratis per 7 giorni, poi scegli il piano che preferisci. Puoi annullare quando vuoi.
Tutto incluso, in ogni piano
- Tutti i programmi e i workout HEAT
- Live workout settimanali
- Ricette, calendario e monitoraggio
- Quiz iniziale per trovare il tuo percorso
Usa il codice WEB10 per un ulteriore −10%
Prova gratis 7 giorni7 giorni gratis, poi 149,99 € all’anno. Annulli quando vuoi.
- Cancella quando vuoi
- Nessun vincolo
- Supporto incluso
Recensioni
Oltre 10.000 persone si allenano con HEAT
Valutazione media di 4,9 su 5 sull’App Store.
Non cercavo un allenamento. Cercavo un metodo e una community.
Metodo. Costanza. Community.
FAQ
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere prima di iniziare.
HEAT è l'evoluzione dell'app Cotto al Dente. Stessi valori, stessa qualità, ma un'esperienza ancora più chiara, più guidata e pensata per guidarti verso il tuo obiettivo. Se conoscevi Cotto al Dente, con HEAT ti sentirai subito a casa.
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